Conferencia gratuita “Toma las riendas de tu alimentación”

Pensamos que debe ser una prioridad fundamental el que cada individuo tome las riendas de su alimentación, pues no es lo mismo nutrirse que alimentarse, y estos dos conceptos lamentablemente se encuentran poco claros. No te nutres mientras que los alimentos que ingieres no favorecen tu salud, no es una cuestión superflua, la prevención de las enfermedades más comunes en occidente (cardiopatías, diabetes, artritis, alzhéimer, obesidad, colesterol…) se basa en una correcta alimentación Sin embargo, estamos adoptando infinidad de hábitos poco saludables. La solución solo confluye en el camino del aprendizaje y del entrenamiento en nuevos hábitos saludables y el Coaching nutricional junto con la intervención de diferentes profesionales de la salud expertos en medicina integrativa y nutrición puede facilitarte la clave.
Contenido de la charla
• Pautas básicas para tomar las riendas de tu alimentación
• ¿Sabes reconocer los nutrientes principales de los alimentos?
• Las bacterias que ayudan a nuestra salud
• Que enfermedades están directamente relacionadas con la alimentación
• El inicio de una compra saludable
• Entrena tu mente para cuidar tu cuerpo
• El valor de la nutrición como herramienta terapéutica en medicina integrativa (con Elisa Blázquez, responsable del área de nutrición de la Clínica de Medicina Integrativa)
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Sobre la ponente

Beatrice Dellaflor es Coach Nutricional, Directora y fundadora del Proyecto NCP NUTRICOOKPLAN. Cómo Coach profesional ha ayudado a muchas personas a cumplir sus objetivos con éxito a través del desarrollo de un Método propio denominado “3Doors”. Está formada como Coach profesional por la Universidad Autónoma de Madrid y es miembro de la Association for Coaching de Londres. Es docente en el Curso de Coaching de la Fundación Vivo Sano. Profesionalmente ha gestionado grandes proyectos en distintas áreas, en los que igualmente la planificación hacia objetivos ha sido la clave del éxito. Hace veinte años que inició el diseño del método en el que está basado el proyecto que nos presenta, el cual promueve la mejora de la alimentación a través de un plan personalizado fundamentado en las más novedosas investigaciones en nutrición.