MASTERCLASS ONLINE: ¿Cómo mejorar la salud hormonal en la mujer?

La Escuela de Salud Integrativa (ESI), tiene el placer de invitarte a una SESIÓN online EXCLUSIVA, de carácter gratuito, en la que puedes conocer en mayor profundidad la realidad, avances y perspectivas acerca de CÓMO MEJORAR LA SALUD HORMONAL DE LA MUJER, así como su traslado a la práctica clínica de la mano de parte del equipo docente de la ESI.

QUÉ VAS A CONSEGUIR:

• Dolores menstruales, inflamación, pérdida o aumento de peso, cambios de humor… ¿Reconoces estos síntomas? Entonces es muy posible que tengas un desequilibrio hormonal

• La salud femenina depende de un baile de hormonas; la alimentación, el ejercicio, el buen funcionamiento del hígado son clave para mantener en buen estado la salud hormonal en la mujer

• En nuestra sociedad actual las mujeres experimentamos más estrés, estamos expuestas a contaminación, comemos peor, llevamos vidas sedentarias y descansamos poco. En suma, una realidad que nos lleva a una peor salud hormonal

• Cuando las hormonas se desequilibran (por exceso o por defecto) pueden provocar problemas como pérdida o aumento de peso, infertilidad, cambios de humor, inflamación, dolores crónicos, entre otros problemas. Afortunadamente, un estilo de vida saludable y una dieta nutritiva pueden ayudar a mejorar nuestra salud hormonal

• Además de una dieta saludable, dormir lo suficiente, mantener bajos niveles de estrés y hacer ejercicio con regularidad, un buen funcionamiento hepático y una buena flora intestinal son aspectos cruciales para el equilibrio hormonal de la mujer